14 mei 2016

Verlies en Rouw

Verlies

Iedereen maakt ingrijpende verliezen mee. Niet alleen door de dood maar ook door het leven.
Als kind krijgen we al te maken met verlies en teleurstelling als we van de fiets vallen, iets kwijt raken, gaan verhuizen, de goudvis, hond, of kat dood gaat.

Een dierbaar persoon verliezen is voor kinderen en jongeren een ingrijpende gebeurtenis. De reacties op het verlies kunnen tot uiting komen in allerlei gevoelens en emoties zoals boosheid, pijn, angst, verdriet, schuldgevoelens en/of lichamelijke klachten. Dit kan voor kinderen en jongeren enorm verwarrend en intens zijn.

De uitdrukking die kinderen en jongeren aan het verlies geven is vaak anders dan de manier waarop volwassenen dat doen. Het verdriet wordt vaak geuit in gedrag wat door volwassenen niet wordt herkend als rouwen. Ieder kind en iedere jongere verwerkt deze taken op zijn eigen manier, ieder rouwproces is uniek. Wanneer kinderen en jongeren geen gelegenheid krijgen om te rouwen dan komt het verdriet op een ander moment in hun leven terug, vaak in minder herkenbare vorm. Zoals gedragsproblemen, psychosomatische problemen of onverklaarbare klachten. Daarnaast kunnen niet afgemaakte rouwtaken verdere groei en ontwikkeling belemmeren. Voor kinderen en jongeren is het daarom belangrijk dat ze samen met iemand aan hun verdriet kunnen werken.

Het omgaan met verlies is hard werken. Het is een voortdurend proces. Rouwtaken zijn niet statisch, dat wil zeggen dat de taken door elkaar heen ervaren kunnen worden.

De achterkant van liefde is rouw. Zonder liefde/hechting geen rouw.

Bij de Coacherie wordt gewerkt uit/met de map(pen) van Gedeeld Verdriet. Je kunt individueel of in een klein groepje met jouw eigen proces bezig. Dit doe je met creatieve opdrachten, praten, huilen, boos zijn etc.  Door aandacht aan je verdriet te geven kun je weer verder. Wanneer je je verdriet weg stopt, kan het op de meest onverwachte momenten ineens weer volop aanwezig zijn. Pas wanneer verdriet aandacht en erkenning krijgt kan het lichter worden. Hierdoor ontstaat na tijd, ruimte voor nieuwe dingen.

Welke gevoelens kun je tegenkomen?

  • Onmachtsgevoelens, chaos, ontreddering
  • Boosheid, Bangheid, Bedroefdheid en ook blijheid (verder willen, gewoon willen zijn)
  • Angst (gemis aan basisveiligheid)
  • Pijn
  • Spijt en schuld
  • Jaloezie
  • Afweer
  • Ontkenning
  • Onzekerheid en zoeken
  • Dissociaties (voorstellen iemand of ergens anders te zijn, afstand nemen van de situatie)
  • Opluchting
  • Eenzaamheid
  • Verwarring
  • Verdoofdheid